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Voilà un petit document que j'ai préparé dans le cadre d'un cours. Peut-être un peu technique pour certains. Mais je le partage quand même pour ceux qui seraient en mesure d'apprécier la synthèse, qui se veut non exhaustive puisque je devais un maximum à respecter. Voilà!

Est-ce qu'il y a une bonne façon d'attaquer le sol lorsqu'on court? Commençons par un peu d'histoire... l'homme porte des chaussures depuis pas si longtemps d'un point de vue purement biologique. Et c'Est seulement depuis les années '70 que le talon est plus élevé avec un coussin sous ce dernier. Le but étant d'amortir l'impact lorsque nous attaquons le sol du talon. 

Wow!!!......Qui a dit qu'être en chaise roulante pouvait t'empêcher de faire de la plongée en eau profonde !?...

http://www.ted.com/talks/sue_austin_deep_sea_diving_in_a_wheelchair.html

faire du vélo et brûler antre 300 et 800 calories par jour tout en travaillant sur son ordi assis à son bureau?

http://www.gizmag.com/active-desk-burn-calories-at-work/25941/

En recherche, il ne serait pas accepté qu'un cobaye se blesse de façon délibérée pour observer ce qu'il se passe. En effet, les comités d'éthiques refuseraient immédiatement un tel protocole. Toutefois, une équipe de chercheurs allemands a eu une chance inouïe... un cobaye qui courait sur un tapis roulant en laboratoire tout en étant monitoré par un système 3D avec EMG a accidentellement subi une entorse de cheville... Qu'a-t-on pu apprendre? Premièrement, que la cheville est partie en inversion, flexion plantaire, et rotation interne. Pas très surprenant, la plupart des entorses de chevilles démontrent ce même mécanisme de blessure. Ensuite, nous pouvons constater que les muscles qui devraient normalement empêcher ce mouvement d'avoir lieu ont agit beaucoup trop tard pour pouvoir avoir un effet de protection.

Une équipe de brésiliens a mis au point un test qui semble-t'il fait l'association entre la capacité de s'asseoir/se relever du sol et la longévité!

http://vitals.nbcnews.com/_news/2012/12/13/15870881-can-you-do-this-simp...

J'ai eu la chance cet automne d'approfondir mes connaissances dans le domaine des céphalées, désordres temporo-mandibulaires et autres syndromes douloureux du visage, avec une sommité en la matière venue directement de la Hollande. Nous avons appris diverses techniques de manipulations crâniennes, des techniques pour différencier l'implication de la région cervicale et de la mâchoire dans les divers syndromes douloureux, des techniques de mobilsation des structures neurales de la tête et du visage, et un paquet d'autres choses! Bref, super intéressant :)

http://crafta.org/index.php

Ça y est on est en plein dedans... la saison de la grippe. Ce qui amène toujours le même perpétuel débat: devrais-t'on se faire vacciner ou non? Au lieu de vous laisser dire n'importe quoi par n'importe qui, pourquoi ne pas lire ce que la science peut nous apprendre à ce sujet et vous faire votre propre idée?

http://www.sciencebasedmedicine.org/index.php/protect-yourself/

Pour ceux qui aimeraient lire sur l'histoire des appareils de gym... Les images à elles seules valent le coup ;)

http://www.theatlantic.com/technology/archive/2013/01/going-to-the-gym-t...

Loin d'être contre l'usage des médicaments, il faut toutefois rester objectifs et vigilants devant les données que les pharmaceutiques nous présentent... surtout après écouté cette présentation... à voir!