La respiration fait partie intégrante de plusieurs approches, comme le yoga, mais les évidences scientifiques viennent à peine de commencer à appuyer les bienfaits: diminution des symptômes reliés à la dépression, amélioration de l'oxygénation du cerveau, augmentation de la sérotonine dans le sang, neurotransmetteur impliqué entre autres dans le contrôle de la douleur et de l'humeur.

http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=therapy-in-the-air